Metaphoric

Строгий голос и голос друга

После промаха внутри звучит строгий голос, а близкому нашлись бы совсем другие слова. Здесь можно положить оба голоса рядом и расслышать второй.

Строгий голос и голос друга

Эта практика подойдёт, если…

  • После ошибки внутри звучит жёсткий голос
  • Близкому человеку нашлись бы другие слова, а себе нет
  • Хочется поддержки, которая не отменяет дела

Не подойдёт, если…

  • Приказ полюбить себя или перестать себя ругать
  • Оценка того, какой ты человек
  • Мысли, что лучше бы тебя не было, — с ними нужна живая помощь

Колода

Уточка на плаву

50 модных резиновых уточек о том, как держаться на плаву, быть собой, сближаться, выбирать и снова играть.

Начать расклад

Без регистрации

Ещё в категории «Рост»