Подборки раскладов

Подборка собирает расклады и короткие практики вокруг одной ситуации: с чего можно начать и что посмотреть дальше.

Когда тревожно

Короткие практики на случай, если мысли забегают вперёд, ходят по кругу или не дают закончить день. Можно начать без карт и остановиться в любой момент.
- 6 раскладов
- Подписка от 149 ₽
Когда непросто с близким

Расклады на случай, когда с близким человеком что-то не складывается: разговор впереди или уже случился, непонятно, где проходит граница. Здесь смотришь на свою сторону, не угадывая мысли другого.
- 4 расклада
- Подписка от 149 ₽
Когда откладываю

Когда начать дело трудно, можно посмотреть, что мешает и какое действие займёт не больше десяти минут.
- 4 расклада
- Подписка от 149 ₽
Когда работа забирает много

Если работа утомляет, здесь можно посмотреть, какие задачи забирают силы, что можно отложить и какие ощущения ты замечаешь в теле.
- 3 расклада
- Подписка от 149 ₽
Когда трудно выбрать

Когда трудно выбрать, можно рассмотреть варианты по отдельности, сравнить, что привлекает и что мешает, или определить, какой вариант кажется достаточно подходящим.
- 3 расклада
- Подписка от 149 ₽
Деньги без стыда

Не советы о деньгах, а взгляд на своё отношение к ним: какие фразы звучали дома, во что веришь сейчас и что оставляешь себе.
- 7 раскладов
- Подписка от 149 ₽
Кто я сейчас

Если хочется подумать о себе, здесь можно сравнить разные роли, привычные оценки и то, что важно тебе сейчас.
- 4 расклада
- Бесплатно
В семье

Про родителей и родных: ожидание, что однажды поймут, привычные роли и границы. Здесь смотришь на свою сторону, не угадывая мысли другого.
- 3 расклада
- Подписка от 149 ₽
Перемены

Во время перемен можно посмотреть, что уже закончилось, что ещё не определилось и что продолжает помогать.
- 4 расклада
- Подписка от 149 ₽
Отдых и сон

Вечер, в голове ещё день, а сон не идёт. Здесь — спокойные картинки на ночь, короткое прощание с днём и внимание к телу.
- 3 расклада
- Подписка от 149 ₽