Metaphoric

Раскадровка одной вспышки

Когда резкая реакция уже позади, её можно разложить на кадры, как комикс, и найти место, где в следующий раз возможен другой ход. Без поиска виноватых.

Раскадровка одной вспышки

Эта практика подойдёт, если…

  • Резкая реакция уже случилась, и хочется понять, как всё развернулось
  • Найти свой другой ход важнее, чем решить, кто виноват
  • Легче смотреть на историю со стороны, чем вспоминать её изнутри

Не для этого расклада

  • Выплеснуть накопившееся или разобрать обиду до последней детали
  • Решить, кто прав в конфликте
  • Ситуации, где есть насилие или угрозы

Колода

Персонажи внутреннего города

Яркий город в стиле поп-арта и его жители со странными профессиями. Через них удобно смотреть на разные стороны себя.

Начать расклад

Без регистрации

Ещё в категории «Рост»

Частые вопросы

Нужно ли верить картам?

Не нужно. Карта ничего не знает о тебе: это картинка без готового значения. Ты смотришь на неё и замечаешь, что она тебе напоминает. Вывод, если он появится, твой.

Сколько времени это занимает?

Карта дня занимает пару минут. Сколько идёт расклад, написано на его странице. Остановиться можно на любом шаге.

Что, если ничего не приходит в голову?

Так бывает. Попробуй описать картинку вслух, как человеку, который её не видит: что на ней и где это происходит. Или вернись к ней позже.

Куда сохраняются мои записи?

В дневник приложения. Без входа дневник открывается только в этом браузере. Если войти по почте или через Telegram, он откроется и на других устройствах. Записи не публикуются, а твои заметки не уходят в разбор образов.