Точка отсчёта

Для чего эта программа

В первый день ты называешь ситуацию, о которой сейчас думаешь чаще других: от неё неделя и отсчитывается. На линии отмечаешь, понятно ли, с какой стороны к ней подойти. Следующие пять дней — по одной стороне той же ситуации: есть ли в ней тот, кому трудно отказать, по силам ли она, что хочется сказать, что в ней лежит на тебе и что скажут другие. У каждой стороны в серии есть своя неделя, а здесь — её короткая проба. На седьмой день линия появляется снова, и ты выбираешь, с какой стороной хочется продолжить. Делать выводы и что-то менять не обязательно.

Другие программы

• Когда всё на мне

  Неделя с тем, что лежит у тебя на плечах: дом, работа, чужие просьбы. Запишешь свои дела и заботы, заметишь то, что держишь в голове, и посмотришь, что можно разделить, передать или делать проще. Около пяти минут в день.

  • 7 дней
  • ~5 мин в день
  • 349 ₽

• Когда одно заслонило всё

  Три недели для времени, когда одна забота, решение или ситуация заняли почти все мысли. Ты отметишь, сколько места это сейчас занимает, вернёшь в дни что-то из отодвинутого и решишь, какое место оставить самому делу. Около пяти минут в день.

  • 21 день
  • ~5 мин в день
  • 790 ₽

• На новом месте

  Неделя для тех, кто недавно переехал в новый город или дом, а привычное пока не сложилось. Посмотришь, что осталось там, что уже есть здесь и что можно сделать своим.

  • 7 дней
  • ~5 мин в день
  • 349 ₽

• Своя граница

  Неделя с одним близким человеком, рядом с которым трудно отказать или остаться при своём. В первый день отметишь, какое между вами расстояние, на четвёртый разложишь, на что соглашаешься охотно, а на что через силу. К концу недели — одно своё действие и короткий ответ на случай, если начнут тянуть обратно.

  • 7 дней
  • ~5 мин в день
  • 349 ₽

• Сказать своё

  Неделя с одним разговором, где трудно сказать своё: с начальником, с близким человеком или в компании. За семь дней можно понять, что хочется сказать, с каких слов начать и какую фразу держать про запас, если станет трудно. Говорить или нет — решаешь ты.

  • 7 дней
  • ~5 мин в день
  • 349 ₽

• Справлюсь ли я

  Неделя для начала чего-то большого — новой работы или роли, большого проекта, учёбы, — когда пока непонятно, по силам ли это. Посмотришь со стороны, что уже умеешь, у кого можно поучиться, что можно делать неидеально и какой кусок довести до конца первым.

  • 7 дней
  • ~5 мин в день
  • 349 ₽