Своя граница

Для чего эта программа

Мама, партнёр, подруга, брат: с кем-то из близких «да» вырывается раньше, чем успеваешь подумать. В первый день ты называешь этого человека и отмечаешь на линии от «слишком близко» до «слишком далеко», какое между вами сейчас расстояние. Правильной точки на ней нет. Дальше — по одному шагу в день: недавний случай, когда вышло не по-твоему; ради чего ты обычно уступаешь; пять карт по полям «охотно», «через силу», «пока не знаю»; что ты можешь сделать по-своему, не дожидаясь, пока изменится другой; и какой фразой ответить, если тебя начнут тянуть обратно. В седьмой день та же линия появляется снова, и обе отметки встанут рядом в итогах программы.

Программа не о том, как переделать другого человека, и не о том, рвать отношения или нет.

Другие программы

• Когда всё на мне

  Неделя с тем, что лежит у тебя на плечах: дом, работа, чужие просьбы. Запишешь свои дела и заботы, заметишь то, что держишь в голове, и посмотришь, что можно разделить, передать или делать проще. Около пяти минут в день.

  • 7 дней
  • ~5 мин в день
  • 349 ₽

• Когда одно заслонило всё

  Три недели для времени, когда одна забота, решение или ситуация заняли почти все мысли. Ты отметишь, сколько места это сейчас занимает, вернёшь в дни что-то из отодвинутого и решишь, какое место оставить самому делу. Около пяти минут в день.

  • 21 день
  • ~5 мин в день
  • 790 ₽

• На новом месте

  Неделя для тех, кто недавно переехал в новый город или дом, а привычное пока не сложилось. Посмотришь, что осталось там, что уже есть здесь и что можно сделать своим.

  • 7 дней
  • ~5 мин в день
  • 349 ₽

• Сказать своё

  Неделя с одним разговором, где трудно сказать своё: с начальником, с близким человеком или в компании. За семь дней можно понять, что хочется сказать, с каких слов начать и какую фразу держать про запас, если станет трудно. Говорить или нет — решаешь ты.

  • 7 дней
  • ~5 мин в день
  • 349 ₽

• Справлюсь ли я

  Неделя для начала чего-то большого — новой работы или роли, большого проекта, учёбы, — когда пока непонятно, по силам ли это. Посмотришь со стороны, что уже умеешь, у кого можно поучиться, что можно делать неидеально и какой кусок довести до конца первым.

  • 7 дней
  • ~5 мин в день
  • 349 ₽

• Точка отсчёта

  Неделя для тех, кто пока не знает, с чего начать. Назовёшь одну ситуацию и пять дней будешь смотреть на неё с разных сторон: где трудно отказать, по силам ли она, что хочется сказать, что лежит на тебе, что скажут другие. В конце выберешь, с какой стороной продолжить. Около пяти минут в день.

  • 7 дней
  • ~5 мин в день
  • Бесплатно